Trải nghiệm về “tâm” trong tâm bệnh

Muốn ngủ tốt thì Tâm phải ngủ trước

Nói về vai trò của cái Tâm trong cuộc sống và chữa bệnh xin chia sẻ như sau:

1. Tâm có thể hiểu là 1 Thực thể nội tại.

Cho đến nay, người ta mới chỉ tiệm cận tới khái niệm này thôi. Bởi ai cũng nói đến theo đa nghĩa chứ không cố định.
Mình thì hiểu nó như 1 khả năng bẩm sinh, nội tại của 1 sinh vật (có cả Con Người).

2. Tâm cũng có thể là Nhận thức và Hành vi

Tâm vô hình nhưng rõ ràng, nó là công cụ để nhận thức thế giới xung quanh và để nhận thức được thì nó phải sử dụng nhiều công cụ sẵn có của sinh vật mà nó đang gắn cùng.

3. Nhận thức thế nào về Tâm ?

  •  Trong trải nghiệm của mình, từ trước 30 tuổi, được nghe nhiều bậc lão niên nói về Tâm, rồi có nhiều cuốn sách cũng viết về Tâm. Mình ngồi nghe và đọc thì gật gù vậy thôi, nhưng chả thể cảm nhận chính xác về cái Tâm đâu.
  • Cũng có thể như khoa học từng đề cập, giai đoạn trước 30, độ Sinh lớn hơn độ Tử nên độ tập trung hay tĩnh trí kém. Con người ít cảm nhận chuẩn bản thân hơn ?

Sau 30 tuổi, cảm nhận về cái Tâm có vẻ được chú ý hơn. Liệu nó có phải nằm trong chu kỳ 30-50 là giai đoạn Cân bằng Sinh – Tử nên độ tĩnh nó tốt hơn ?
Cả khái niệm “nhập tâm” cũng thấy nó khác lạ. Không dễ “nhập tâm” như thời 17-18 nữa, nhưng cảm nhận về độ “nhập tâm” lại tương đối sâu.

4. Vậy thì muốn ngủ tốt thì Tâm phải ngủ trước là sao ?

Lúc trẻ thì nên quên điều này đi. Làm gì nhiều mối quan hệ công việc, tham vọng hướng tới, khó khăn nảy sinh…

Muốn ngủ tốt thì Tâm phải ngủ trước
Muốn ngủ tốt thì Tâm phải ngủ trước

Ông bác sĩ kia phát biểu được câu này khi ông ý đã ở bên kia dốc cuộc đời rồi. Hãy nhớ điều đó.
Như đã nói ở trên, Tâm ngủ được tức là phải kiểm soát được cả Nhận thức lẫn Hành vi.

Vậy thì sau 30, Con Người hiểu hơn bản thân thì sức kiểm soát cũng tốt hơn. Vậy nên “Tâm ngủ” đồng nghĩa với việc hạn chế các luồng suy nghĩ, đặc biệt tránh xao động lớn. Các hành vi của cơ thể cũng được đưa về mức tự động tối thiểu, tránh tuyệt đối việc lên gân cốt.
Khi đó, mọi thứ tự nhiên sẽ về mức cân bằng bẩm sinh thôi.

Và khi cơ thể tự cân bằng thì các tiến trình đào thải tuần tự được kích hoạt. Vậy nên bệnh tật được kiểm soát tốt hơn.
Mẹ Tự nhiên vĩ đại thế đấy.

5. Mỗi người vốn có năng lực riêng mà. Nó khá tuân thủ luật Tự nhiên.
Chỉ ai làm trái ngược 1 cách cố ý thì cũng nên hiểu hiểm họa mình tự nhận. Đó là sự tự nguyện rồi. Bệnh tật ghé thăm, đừng hắt hủi nó, tội nghiệp.

5 thoughts on “Trải nghiệm về “tâm” trong tâm bệnh

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *